HUBUNGAN TINGKAT PENGETAHUAN DENGAN PERIODE LAMA TIDUR IBU HAMIL TM 3 DALAM MELAKUKAN SENAM PRENATAL YOGA

Abstract

Yoga dapat menghasilkan manfaat selama kehamilan, yaitu dapat menurunkan tingkat stress, dapat membantu ibu hamil untuk menjadi relaks, percaya diri dari citra tubuh, perbaikan sikap tubuh, menyeimbangkan dan menstabilkan tubuh ibu hamil, mengurangi dan menghilangkan keluhan selama masa hamil, membantu mempersiapkan kelahiran serta meningkatkan kualitas tidur pada ibu hamil. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui Hubugan Tingkat Pengetahuan Dengan Periode Lama Tidur Ibu Hamil TM 3 Dalam  Melakukan Senam Prenatal Yoga Di Bpm Ida Laina Kota Bengkulu. Metode penelitian ini jenis penelitian Kuantitatif Non Eksperimental dengan menggunakan pendekatan studi korelasi (Cross Sectional). Sampel pada penelitian ini diambil secara total sampling pada tahun 2019 yang berjumlah 30 ibu hamil. Hasil penelitian penulis Terdapat hubungan yang signifikan antara pengetahuan Dengan Periode Lama Tidur Ibu Hamil Tm 3 Dalam  Melakukan Senam Prenatal Yoga Di Bpm Ida Laina Kota Bengkulu. Dimana nilai   P-value 0,001 < 0.05. Perlu dilakukan senam prenatal yoga baik di BPM, Puskesmas, RS dan tempat pelayanan kesehatan untuk meningkatkan pengetahuan Dengan Periode Lama Tidur Ibu Hamil Tm 3 Dalam  Melakukan Senam Prenatal Yoga dalam proses kehamilannya dengan sehat dan tenaga kesehatan dapat diberikan pelatihan senam prenatal yoga dan bersertifikasi yoga.